Comment savoir une bonne santé nutritionnelle avec nos aliments d´Afrique ?
L’alimentation est importante pour l´organisme. Pour vivre en bonne santé et longtemps, il faut avoir une alimentation saine c’est-à-dire une alimentation équilibrée en quantité et en qualité.
L´Afrique regorge d ’aliments riches en nutriments nécessaires pour une alimentation saine, et pas coûteuse. Très souvent, nous méconnaissons la valeur des aliments produits en Afrique, ou leur préférons ceux venus d’ailleurs pourtant moins bons pour la santé, car fabriqués dans des industries et riches en sucres raffinés, graisses, sel et autres additifs nocifs pour la santé.
Une alimentation saine vous permet :
- D’éviter les maladies chroniques et les maladies infectieuses ;
- De vous sentir bien, vraiment bien et d’être en harmonie avec vous-même, votre famille et la société ;
- D’éviter les troubles psychologiques ;
- D´avoir une bonne qualité et quantité de sommeil ;
- D’avoir une vie sexuelle meilleure ;
- D´entretenir votre mémoire vous permettant ainsi de bien étudier, travailler et de vous développer ;
- D’être une bonne personne pour vous-même et ensuite pour les autres
- D’éviter les souffrances des maladies ;
- D’éviter l’excès de poids, la maigreur/sous-poids, les carences en vitamines, minéraux, fibres et en eau ;
- D’équilibrer l’état de votre santé si vous êtes hypertendus et/ou diabétiques ;
- D’éviter l’effet catastrophique financier des visites régulières chez les médecins, des examens de laboratoires coûteux et ainsi que des médicaments coûteux ;
- Comment avoir une alimentation saine et surtout comment avoir une alimentation équilibrée en qualité et en quantité avec nos aliments d’Afrique et autres aliments ?
- Comment avoir une bonne santé nutritionnelle avec les aliments qu’on aime, sans trop se priver tout en restant en bonne santé et heureuse/heureux ?
- Comment avoir une bonne alimentation sans s’affamer ?
- Comment avoir une bonne relation avec les aliments sains ?
Nous vous accompagnons dans votre santé nutritionnelle en tenant compte de votre santé physique, émotionnelle et sociale, pour une santé optimale durable.
